Regimuri alimentare
Ce inseamna o alimentatie vegetariana?
Warning: Use of undefined constant newyorker_disabledate - assumed 'newyorker_disabledate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-content/themes/TemaNoua/single.php on line 8
februarie 14, 2012
Warning: Use of undefined constant newyorker_disablecomments - assumed 'newyorker_disablecomments' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-content/themes/TemaNoua/single.php on line 12
Warning: Use of undefined constant newyorker_disabledate - assumed 'newyorker_disabledate' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-content/themes/TemaNoua/single.php on line 14
·
0 Comments
Alimentaţia vegetariană este un stil de alimentaţie care conţine fructe, legume, leguminoase, zarzavaturi, seminţe şi nuci, cu/fără includerea produselor lactate şi ouă, fără a conţine produse din carne sau preparate pe bază de carne de orice natură.
Asociaţia Americană a Dieteticienilor şi Societatea Canadiană de Dietetică susţin că o alimentaţie vegetariană corect echilibrată este sănătoasă, aduce un aport nutritiv adecvat şi o serie de beneficii în prevenirea şi tratamentul diverselor afecţiuni (J Am Diet Assoc. 2003; 103:748-765).
O dietă vegetariană bine planificată şi echilibrată nutritiv poate fi potrivită pentru orice vârstă, inclusiv în timpul sarcinii, în copilărie sau adolescenţă.
Alimentaţia vegetariană oferă o serie de beneficii nutriţionale, incluzând nivelul scăzut de grăsimi saturate, colesterol şi proteine animale ca şi un nivel înalt de carbohidraţi complecşi, fibre, magneziu, potasiu, folaţi, antioxidanţi ca vitamina C şi E, şi compuşi fitochimici.
Vegetarienii sunt persoane cu BMI (body mass index = indice de masă corporală, un indicator al greutăţii) mai scăzut decât non-vegetarienii, şi cu un risc mai mic de deces prin ischemie cardiacă; au de asemenea niveluri scăzute de colesterol în sânge, o rată mai scăzută de hipertensiune, diabet de tip 2, cancer de colon sau de prostată.
By Farmacist Gabriela Stefancu
Warning: Use of undefined constant newyorker_disabletags - assumed 'newyorker_disabletags' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-content/themes/TemaNoua/single.php on line 39
Tags: alimentia vegetariana, dieta
Warning: Use of undefined constant newyorker_disablecomments - assumed 'newyorker_disablecomments' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-content/themes/TemaNoua/single.php on line 46
Readers Comments (0)
PUNE RECLAMA TA AICI
Ce mai putem citi
Warning: Parameter 2 to M_DataMapper::set_custom_wp_query_where() expected to be a reference, value given in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-includes/class-wp-hook.php on line 298
Warning: Parameter 2 to M_DataMapper::set_custom_wp_query_groupby() expected to be a reference, value given in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-includes/class-wp-hook.php on line 298
Warning: Parameter 2 to M_DataMapper::set_custom_wp_query_fields() expected to be a reference, value given in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-includes/class-wp-hook.php on line 298
Warning: Parameter 2 to M_DataMapper::set_custom_wp_query() expected to be a reference, value given in /home/farmacie/revistanaturista.ro/wp-includes/class-wp-hook.php on line 298
Şamponul, pasta de dinţi, săpunul şi detergentul, loţiunile şi cremele hidratante sunt numai câteva dintre produsele pe care le folosim zilnic. Câţi dintre noi citesc însă etichetele cu ingredientele unui şampon, de exemplu? Şi câţi ştiu să interpreteze prescurtările trecute acolo?
Ecofit pentru slabit
